Vom 20. bis 27. Juni verbrachten die Badmintonspieler des DBV Nachwuchsstützpunktes Mitteldeutschland am Sportgymnasium Jena ein intensives und zugleich erlebnisreiches Trainingslager in St. Michael in Österreich. Insgesamt machten sich 18 Spielerinnen und Spieler sowie vier Trainer und Betreuer mit drei Kleinbussen auf den Weg in die Alpen.
Unser Quartier auf rund 1.200 Metern Höhe bot ideale Bedingungen für eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Trainingswoche. In dem tollen Haus versorgten wir uns selbst und kochten gemeinsam, was nicht nur für das leibliche Wohl sorgte, sondern auch den Teamgeist zusätzlich stärkte.
Der sportliche Schwerpunkt lag auf der Verbesserung der Ausdauer und Fitness. Auf dem Programm standen intensive Ausdauerläufe, eine anspruchsvolle Lauf- und Krafteinheit sowie zahlreiche Trainingseinheiten zum Thema Koordination und Sprungkraft. Zur täglichen Regeneration gehörte ein Morgenlauf, der mittlerweile zu einer festen Tradition im Trainingslager geworden ist.
Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt dieser Woche war die Teambildung. Die Spieler wurden in vier kleine Teams eingeteilt und traten im Laufe der Woche in vielen abwechslungsreichen Teamspielen gegeneinander an. Dabei standen nicht nur Ehrgeiz und Einsatz im Mittelpunkt, sondern vor allem Zusammenarbeit, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.
Der Höhepunkt des Teambuildings war eine Zirkusvorstellung, die alle Teams über die gesamte Woche hinweg vorbereitet hatten. Mit viel Spaß, Fantasie und großem Engagement präsentierten die Gruppen ihre einstudierten Beiträge und sorgten damit für einen besonderen gemeinsamen Abschluss dieses Programmpunkts.
Neben der harten Arbeit kam auch das Gemeinschaftserlebnis nicht zu kurz. Eine Bergwanderung durch die beeindruckende Alpenlandschaft sorgte für unvergessliche Eindrücke und stärkte den Zusammenhalt innerhalb des Teams. Am Erholungstag konnten sich alle im schönen Erlebnisbad der Region entspannen und neue Kräfte sammeln.
Besonders erfreulich war das Wetter: Die gesamte Woche über herrschten ideale Bedingungen mit viel Sonnenschein und angenehmen Temperaturen – allerdings bei weitem nicht so extrem wie die zeitgleich herrschenden knapp 40 Grad in Jena.
Nach einer intensiven, schweißtreibenden und zugleich sehr harmonischen Woche kehrten wir bestens vorbereitet, körperlich gestärkt und als Team weiter zusammengewachsen nach Hause zurück. Das Trainingslager in St. Michael war ein voller Erfolg und eine hervorragende Grundlage für die kommenden sportlichen Aufgaben.